Kapitel 46: Affirmationen
Affirmationen oder Glaubenssätze sind ein wunderbares Werkzeug, um selbstgesetzte Ziele zu erreichen. Möchten Sie Ihre eigenen Wünsche leben und nicht nur die Wünsche anderer Personen, können Sie mit solchen Glaubenssätzen Ihren eigenen Weg stärken, untermauern und individuell ausrichten. Diese formulierten Sätze haben das Ziel, Ihr Unterbewusstsein mit neuen positiven Informationen zu versorgen. Leben Sie nicht das Leben, das Ihnen Marketingunternehmen durch Werbung oder Personen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld mit ihren Vorstellungen auferlegen wollen. Wenn Sie etwas zum Positiven verändern, gesünder und erfolgreicher sein möchten, Ihr Selbstvertrauen steigern oder einfach mehr Lebensqualität genießen wollen, werden Sie staunen, was Sie mit der richtigen Anwendung erreichen können. Meist werden dafür Wörter oder ganze Sätze verwendet, die Sie am frühen Morgen, abends vor dem Zubettgehen oder im Rahmen einer Meditation formulieren. Gehen Sie einfach in sich und stellen Sie sich bildhaft und am besten mit viel Gefühl Ihre ganz persönlichen Glaubenssätze vor. Einige Dinge sollten Sie allerdings dabei beachten. Affirmationen sollten immer positiv sein. Was ist Ihnen wichtig, was möchten Sie in der nächsten Zeit werden, erleben oder erreichen? Wie sehen Sie sich selbst oder wie soll Ihr Umfeld Sie wahrnehmen? Das Geheimnis einer positiven Wirkung liegt darin, dass Sie Ihre Wörter (Sutren) oder Glaubenssätze so verwenden, als hätten sich diese bereits erfüllt. Rücken Sie sie ins Hier und Jetzt und stellen Sie sich vor, dass Sie diese schon leben und verwirklicht haben. Visualisieren Sie, wie andere Menschen Sie sehen sollen. Stellen Sie sich einfach ein Bild von sich selbst mit Personen, Gegenständen oder Situationen vor, die beschreiben, wie Sie in einem Monat, einem Jahr oder irgendwann in Ihrer Zukunft sein möchten. Sehen Sie sich zum Beispiel auf einer Bühne, wo Menschen Sie aufgrund Ihrer bestimmten Fähigkeiten bereits bewundern. Speichern Sie die dabei entstehenden positiven Gefühle und Emotionen in Ihrem Inneren ab. Gehen Sie gedanklich Ihre persönlichen Affirmationen durch, oder noch besser, sagen Sie diese laut auf und tun Sie dies mehrmals täglich. Sie werden sich verändern.Nehmen wir das Beispiel: »Ich bin gesund.« Fühlen Sie in Ihren Körper hinein. Versuchen Sie jede Zelle Ihres Körpers zu spüren. Dehnen Sie Ihr Bewusstsein in Ihrem Körper aus und senden Sie dabei allen Zellen Liebe und Heilung. Bedanken Sie sich für die ausgezeichnete Arbeit, die Ihr Körper verrichtet, und sprechen oder denken Sie immer wieder »Ich bin gesund! Jede Zelle meines Körpers ist vital und voller Lebensenergie und ich danke jeder für ihre Aufgabe, die sie tagtäglich zum Wohle aller Zellen und des ganzen Körpers erfüllt.« Stellen Sie sich dabei dieses Gefühl der Liebe und des Geliebtseins vor und fühlen Sie es. Dieses Hineinspüren und Einleiten von Liebe und Freude gibt Ihnen ein Gefühl von Frieden und Gesundheit und Ihre Zellen werden es wahrnehmen. Hier finden Sie einige Beispiele von beliebten Glaubenssätzen, die Sie verwenden können:
- Ich bin gesund.
- Ich liebe meine Familie und lebe in vollkommener Harmonie mit ihr und meiner Umgebung.
- Ich bin dankbar für diesen schönen Tag.
- Ich lebe in finanzieller Fülle.
- Alle Probleme sind bereits gelöst.
- Ich bin 10 kg leichter.
- Ich bin 10 Jahre jünger.
- Ich bin erfolgreich in dem, was ich tue, wenn es zu meinem positiven Leben beiträgt.
- Ich bin umgeben von Schönheit und Reichtum.
- Ich fühle mich von Tag zu Tag besser.
- Ich bin frei.
- Ich bin schön.
- Ich werde geliebt.
- Ich lebe in Fülle.
- Ich bin schön, so wie ich bin.
- Jeder Atemzug verleiht mir positive Energie und neue Kraft.
- Ich bin in jedem Augenblick der Schöpfer meines eigenen Lebens.
Im Anschluss zeige ich Ihnen meine eigene persönliche Affirmation, die ich jeden Morgen kurz vor der eigentlichen Meditation und meiner Energiearbeit in meinen Sonnengruß integriert habe. Über mehrere Jahre hinweg habe ich immer wieder einen Satz hinzugefügt und so lebe ich diese tief verankerte Affirmation. Gerne können Sie sie verwenden, besser ist jedoch, Sie lassen sich selbst inspirieren und schreiben auf, was Ihnen in Ihrem Leben besonders wichtig ist und was Sie ändern und erreichen möchten. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg, erlebt dabei seine eigene Realität und möchte seine persönlichen Erfahrungen selbst machen. Jeder Mensch hat das Recht, sein eigenes Leben zu leben, sofern er dies auch anderen zugesteht. Keine Erfahrung ist besser oder schlechter als eine andere und trägt zu Ihrer persönlichen spirituellen Transformation und Ihrem Wachstum bei. Ihr persönliches Selbst entscheidet, welche Potenziale Sie nutzen möchten. Der Schöpfer stellt uns alles zur Verfügung und wir können unsere Persönlichkeit in jede Richtung entwickeln, die wir uns wünschen, wenn unser Wille groß genug ist. Wir sind in der Lage, alle uns gegebenen Persönlichkeitsmerkmale zu entfalten und uns zu einer eigenständigen Persönlichkeit heranreifen zu lassen. Dafür haben wir alle Zeit der Welt, da es keinen Tod gibt. Gott gab uns den freien Willen und er lässt uns nach unseren Entscheidungen und Neigungen handeln. Damit schenkt er uns wahre Freiheit. In Ihre tägliche Affirmation können Sie am Ende eine Person oder eine ganze Gruppe von Menschen aufnehmen. Bitte denken Sie daran, auch Ihre Feinde oder Personen einzuschließen, gegen die Sie möglicherweise Abneigung hegen. Nehmen Sie Menschen auf, mit denen Sie vielleicht im Streit sind, Menschen, die Ihnen Negatives angetan haben. Verzeihen Sie ihnen und beten Sie für jeden Menschen, egal, ob er Ihnen aus Ihrer jetzigen Sichtweise böse oder gut erscheint. Auch Jesus am Kreuz sagte einst: »Herr, vergib ihnen, denn sie wissen nicht, was sie tun!«, obwohl er von eben diesen Menschen gerade ans Kreuz geschlagen worden war. Das ist pure Weisheit und zeigt uns, dass Jesus wusste, dass wir viel mehr als unser physischer Körper sind und letztlich alle eins sind.
Affirmationen bestärken bei regelmäßiger Anwendung Ihre persönlichen Lebensziele und setzen den Fokus darauf, wer oder was Sie gerne sein möchten. Sie bündeln Ihre Gedanken und lenken Ihre Überzeugungen zu einem größeren Ganzen und entwickeln sich schneller zu einem selbstbewussten höheren Wesen. Auch wenn es manchmal so scheint, als wäre Ihnen das Glück nicht hold − warten Sie nicht, sondern erschaffen Sie es sich einfach selbst. Beginnen Sie jetzt, ja, jetzt gleich, und schenken Sie sich selbst ein Lächeln.